2010年02月13日 17:37
朝２分ダイエットのやり方とは？
朝２分ダイエットのやり方とは？
朝２分ダイエットとは、寝起きに布団の中で簡単にできる画期的なエクササイズ法です。１分間骨盤ダイエットと同じく、朝２分ダイエットも体を伸ばしてストレッチをすることで腰や背筋を伸ばして体の歪みを解消・ケアすることでダイエット効果を
画像は http://pladonet.blog87.fc2.com/ より
いいダイエットを教えてください！
いいダイエットを教えてください！私は小学６年でちょっとどころか最近とくに体重が増えだしました。 まわりの人が細くてかわいいので私はなんかういてしまいます・・・・ そこでですがよいダイエット法はないでしょうか・・・・・ できれば体重より見た目が結構すぐに効果がでる方法ありませんですか？ あと、大庭史榔さんの１分間骨盤ダイエットでしたっけ・・・ あれをお母さんがもっているのでやってみたのですが。。。 あまり効果がでないのです・・・・ あの体操って小学生にはきかないのでしょうか・・・ それと股関節が硬い人はやっても無駄なのですか？ それに股関節をやわらかくするためにあぐらの練習？をするので またを開いてしまっています。 それではやっぱり体操の効果はありませんよね・・・ たくさん質問あってごめんなさい！ できれば回答してください！
良かったら、 して下さいね。
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