2010年02月17日 05:55
巻くだけダイエット
巻くだけダイエット
9月18日夜にTBS系列で放送された「中居正広の金曜日のスマたちへ（金スマ）」で紹介されたダイエット法、または同名の本です。 ダイエット (骨格矯正バンド付き) 有名な 骨盤ダイエット という物もありますが、それと同じように体のゆがみを治す
画像は http://sachihiro.com/wordpress?p=321 より
骨盤のゆがみをとる体操について
骨盤のゆがみをとる体操についてどれぐらい前かは忘れてしまったのですが、たしか、ＳＭＡＰの中居正広さんが出演しているバラエティ番組で、骨盤のゆがみをとる体操を紹介してました。 その体操のやり方は、覚えている限りでは、 （１）腕を床と水平に上げて腰を左右に回す （２）前に足を伸ばして座ってお尻で歩く （３）立って片足ずつ横に上げて手でくるぶしのあたり（？）をタッチする を各一分やる…、って感じでした。 詳しいやり方を忘れてしまったので、どなたか知っていましたら教えてください。
良かったら、 して下さいね。
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