2010年03月07日 05:46
「骨盤ダイエットベルト」を試してみたい☆
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パレットＳＡＮさんで今日まで はいて巻くだけダイエット【骨盤ダイエットベルト】 のプロジェクトが開催中です。 この 骨盤ダイエットベルト は、ゴムバンドに比べて力が要らず、 はいて巻くだけでダイエットが出来ちゃう素晴らしい商品なんです。
画像は http://www.minicounter.net/sysstats/1403.html より
骨盤のゆがみをとる体操について
骨盤のゆがみをとる体操についてどれぐらい前かは忘れてしまったのですが、たしか、ＳＭＡＰの中居正広さんが出演しているバラエティ番組で、骨盤のゆがみをとる体操を紹介してました。 その体操のやり方は、覚えている限りでは、 （１）腕を床と水平に上げて腰を左右に回す （２）前に足を伸ばして座ってお尻で歩く （３）立って片足ずつ横に上げて手でくるぶしのあたり（？）をタッチする を各一分やる…、って感じでした。 詳しいやり方を忘れてしまったので、どなたか知っていましたら教えてください。
良かったら、 して下さいね。
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