2010年03月12日 05:30
金スマ 脳科学おばあちゃん 骨盤ダイエット
金スマ 脳科学おばあちゃん 骨盤ダイエット
金スマ 脳科学おばあちゃん 骨盤ダイエット 2009年6月19日 ゲスト：辻希美，坂下千里子，ジャガー横田 出演：大竹しのぶ，高木美保，ｌ室井佑月，假屋崎省吾，ベッキー 司会：中居正広 進行：安住紳一郎（TBSアナウンサー） アフィリエイト Ｖｅｏｈ
画像は http://www.veritacafe.com/ttt/sweet/061018 より
骨盤のゆがみをとる体操について
骨盤のゆがみをとる体操についてどれぐらい前かは忘れてしまったのですが、たしか、ＳＭＡＰの中居正広さんが出演しているバラエティ番組で、骨盤のゆがみをとる体操を紹介してました。 その体操のやり方は、覚えている限りでは、 （１）腕を床と水平に上げて腰を左右に回す （２）前に足を伸ばして座ってお尻で歩く （３）立って片足ずつ横に上げて手でくるぶしのあたり（？）をタッチする を各一分やる…、って感じでした。 詳しいやり方を忘れてしまったので、どなたか知っていましたら教えてください。
良かったら、 して下さいね。
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