巻くだけダイエットの骨格矯正バンドより骨盤ウォーカーベル ...

2010年02月22日 04:52

巻くだけダイエットの骨格矯正バンドより骨盤ウォーカーベル ...

空前の骨盤ダイエットブーム！巻くだけダイエットが大反響！昨年の9月にTBS「金スマ」で紹介され、一躍有名になった巻くだけダイエット。これがきっかけで、空前の骨盤ダイエットブームになりましたが・・・試した皆さん、効果はありましたか？番組で

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画像は http://diendan.vtc.vn/___/m_3368842/tm.htm より

骨盤のゆがみをとる体操について

骨盤のゆがみをとる体操についてどれぐらい前かは忘れてしまったのですが、たしか、ＳＭＡＰの中居正広さんが出演しているバラエティ番組で、骨盤のゆがみをとる体操を紹介してました。その体操のやり方は、覚えている限りでは、（１）腕を床と水平に上げて腰を左右に回す（２）前に足を伸ばして座ってお尻で歩く（３）立って片足ずつ横に上げて手でくるぶしのあたり（？）をタッチするを各一分やる…、って感じでした。詳しいやり方を忘れてしまったので、どなたか知っていましたら教えてください。

Yahoo!知恵袋より

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