2010年03月14日 18:17
骨盤ダイエット「ピルビスワーカー１級」テストでビデオ撮り
骨盤ダイエット「ピルビスワーカー１級」テストでビデオ撮り
骨盤ダイエット協会 ピルビスワーカー２級と１級の検定試験です。 映ってるのは友人が体操をしてるとこがメインで、 私は見えないところでやり方の説明をしてて、 途中でやり方をサポートしたり、教えるときに少し映ってくらいで
オーガニックアロマサロン「ユーカリの花」感じたままに～ より
画像は http://www.casio.bz/protrek/prw-1500caj-4jr.html より
骨盤体操について教えて下さい。
骨盤体操について教えて下さい。骨盤のゆがみ矯正とダイエットを兼ねて骨盤体操をやってみたいと思います。やり方を詳しく載せているサイトはないでしょうか。出来ればイラストや写真、動画などでの説明があると良いのですが。また、何年も前チューブの様なものを腰に巻き付けてやるとテレビかなんかで見たのですが必要ですか？それとよくある骨盤矯正用のクッション（？）は効果がありますか？あれって、イスじゃないと使えないんでしょうか。ご存じの方、教えて下さい宜しくお願いいたします。
良かったら、 して下さいね。
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