下半身ダイエットはストレッチで？

痩せよう、痩せたいと思っていつも適切なアドバイスをいただいている高二女子です....

痩せよう、痩せたいと思っていつも適切なアドバイスをいただいている高二女子です。 春から過食がとまらなくなり、いつも必ず明日から間食禁止、お菓子を断つと思えば思うほど食べてしまうことに気付きました。量も日に日に増えてしまいました。ぎりぎり入っていたジーンズも、たった四ヶ月の間にすっかり入らなくなりました。泣きました。死にたくなりました。学校で誰とも会いたくないと思うようになりました。(学校には行っています。) ですが、そんなこと思っていても、何もかわらないし、決していい方向にはいかないことに気付きました。だから、明日から頑張るとか絶対食べないとかいう考えをなくし、きっと普通に三食だけで満足出来て、体重も自然と戻ってくることをしんじ、お菓子だろうが菓子パンだろうが今は食べたいだけ食べようと思います。最初は太ってしまうかもしれません。でも、今までのように徹底的に自分を痛め付けようとするよりはいいかなと思いました。体重計もしばらく乗らないようにしたいと思います。 こんな考えの私は自分に甘すぎるでしょうか？

Yahoo!知恵袋より