2010年02月24日 06:42
ママのための骨盤ダイエット＆ヨガ 2/5
ママのための骨盤ダイエット＆ヨガ 2/5
遅くなりました。 ２／５（金）に行われた、 「ママのための骨盤ダイエット＆ヨガ」 様子です。 今回参加のベビー＆ママは皆さんリピータの方々です。 体側の筋力強化をチューブ などを使い行いました。 皆さん、筋肉痛のご褒美は？ ココからは
画像は http://www.veritacafe.com/ttt/gourmet/061004 より
おうちダイエットについて教えてください。以前ジムに通ってウエストや顔は引き締....
おうちダイエットについて教えてください。以前ジムに通ってウエストや顔は引き締まったのですが、二の腕やふくらはぎに筋肉がつき、余計にふとくなってしまいました。今は小さい子供がいるので、家の中でできるダイエットをしたいのですが、エアロバイクは全身痩せに効果があるでしょうか。足だけでしょうか。筋肉が付いてしまうでしょうか。また、ほかに何か全身に効く方法や器具があったら教えてください。よろしくお願いします。
良かったら、 して下さいね。
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