骨盤ベルトいろいろ

2010年01月13日 21:32

この一分骨盤ダイエットは。スクワットを1日1分、気づいたときにやるってもの。この本には、このスクワットを。トイレでやれ。と書いてある(笑) トイレに行くたびにスクワットをやると

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画像は http://www.veritacafe.com/ttt/live/060823 より

出産後の体型について

出産後の体型について今月１日に出産した新米ママです。産後の体型・体重について教えてください。妊娠中に１２～１３キロ太ってしまいました。出産して今日までに大体１０キロ程自然に減りました（完ミです）あと２～３キロは落としたいのですが、、お勧めダイエットやお勧めの痩せ方はありますか？母乳ではないため気になります。。そして産後って、体重は減っても以前履けたパンツがはけなかったのですがしばらくしたら自然に履けるようになるものなのでしょうか？骨盤が広がってしまってはけないのでしょうか。。ちょっとショックでした。。教えてください。

Yahoo!知恵袋より

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